A day in Life

Cada um tem o seu motivo para correr. Eu corro para ouvir música.

Escuto música em outros momentos, claro, mas esse é especial. Só eu, a rua pela frente e os fones de ouvido.

Um bom playlist faz você melhorar seu desempenho. Ajuda a esquecer de tudo e focar só na corrida.

Existem várias teorias que pregam justamente o contrário, mas eu não ligo. Simplesmente não consigo correr sem os fones e a música.

Mas tem que ter o playlist certo.

E fazer essa seleção é quase uma arte. Cada música escolhida tem que entregar seu valor e justificar ser uma das selecionadas entre milhares de outras.

O playlist tem que seguir o ritmo do treino, com as músicas fazendo sentido entre si, se encaixando e puxando a performance. Sempre as versões ao vivo.

O meu playlist muda toda hora. Diria que tem ajustes toda semana. O atual é esse:

• Dreams – Van Halen: Imbatível pra começar o treino matutino! A sequência crescente dos acordes do teclado energiza quem levantou às 6 da matina.
• Where the Streets Have No Name – U2: Para pegar o ritmo de vez e deixar as ruas para trás.
• What’s the frequency Kenneth? – R.E.M.: A versão ao vivo surpreende e impulsiona.
• Run to the hills – Iron Maiden: Precisa comentar?
• Burning down the house – Talking Heads: Correr quase dançando, pra soltar um pouco.
• Synchronicity – The Police: Acelerando em alto astral.
• Burn – Deep Purple: Aceleração máxima!
• YYZ – Rush: Uma descarga fortíssima de energia e ritmo.
• Baba O’Reilly – The Who: Consistência no meio do treino.
• You know my name – Chris Cornell: Para manter o ritmo e a concentração.
• Power of love – Huey Lewis and the news: Nunca subestime the power of love. Vale até tocar teclado no ar enquanto corre.
• The impressions that I get – Mighty Mighty Bosstones: Meio rock, meio SKA. Os metais fazem correr mais leve.
• Wherever I may roam – Metallica: Entrando na fase final do treino, diminuindo o ritmo aos poucos e curtindo a paisagem.
• Been caught stealing – Jane’s addiction: Divertida e com ritmo ideal para ir mais tranquilo.
• Space Cowboy – Jamiroquai: Fechando o treino com estilo.

Quem ainda não corre com música, tente e veja a diferença no desempenho e no astral.

Quem tiver sugestões para incluir no playlist, grite!